Ontdek jouw weg naar heling, innerlijke rust en emotioneel welzijn.
Therapie en coaching die je helpen om weer verbinding te maken met wie je werkelijk bent.
Bij Psyfit bied ik lichaamsgerichte en emotiegerichte therapeutische begeleiding, waarbij de verbinding tussen hoofd, lichaam, emoties en zenuwstelsel centraal staat. Samen werken we aan het herstellen van contact met jezelf, het leren voelen en het verwerken van wat in het lichaam en het onderbewuste ligt opgeslagen.
Over Psyfit
Een benadering die verder kijkt
Therapie die verder kijkt
Lichaamsgericht, verdiepend en afgestemd op jouw unieke verhaal en tempo
In mijn praktijk bied ik individuele therapie en groepstherapie bij trauma, stress, angstklachten en het vastlopen in hardnekkige patronen.
Veel vormen van therapie richten zich vooral op praten, analyseren en cognitieve inzichten. Hoewel dit waardevol kan zijn, merken veel mensen dat ze ondanks jarenlang praten toch blijven vastlopen in dezelfde patronen, emoties of lichamelijke spanningen.
Daarom werk ik in mijn praktijk niet alleen vanuit het hoofd, maar juist vooral vanuit de verbinding tussen hoofd, lichaam en zenuwstelsel. Trauma, stress en onverwerkte emoties worden namelijk niet alleen opgeslagen in gedachten, maar ook in het lichaam en het onderbewuste.
Van overleven naar weer echt voelen
Ik help cliënten om opnieuw contact te maken met wat zij voelen in hun lichaam, emoties en innerlijke belevingswereld.
Niet door alleen te praten óver gevoelens, maar door gevoelens stap voor stap veilig te leren ervaren, begrijpen en reguleren. Hierbij staat veiligheid, vertraging en afstemming op jouw eigen tempo centraal.
Samen werken we aan het herstellen van verbinding met jezelf, zodat er meer rust, emotionele balans, veerkracht en ruimte ontstaat om echt aanwezig te kunnen zijn in plaats van voortdurend te overleven.
Ik werk lichaamsgericht en trauma-sensitief, waarbij zenuwstelselregulerende en lichaamsgerichte technieken een belangrijk onderdeel van de coaching vormen, naast traumaverwerkingstechnieken.
De therapeutische begeleiding wordt afgestemd op jouw hulpvraag, draagkracht en persoonlijke proces. Geen standaardtraject, maar maatwerk dat aansluit bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Gericht op duurzame verandering
Mijn doel is niet alleen het verminderen van symptomen, maar het aanpakken van de onderliggende kern van de problematiek.
Zodat je niet alleen beter begrijpt waarom je vastloopt, maar ook daadwerkelijk kunt gaan voelen en verwerken en jouw niet helpende gedachten-, gedrags- en gevoelspatronen duurzaam kunt veranderen.